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        好吃低卡的減脂餐讓人瘦了十幾斤沙沙作響反饋

        ※發布時間:2020-2-13 18:58:33   ※發布作者:habao   ※出自何處: 

        參加工作以后,單位沒有食堂,經常都是點外賣,腰圍一天天粗壯起來,換季的時候發現去年買的牛仔褲都穿不了了。那天去健身房做了個體側,結果體脂率竟然有33%!一般標準值好像是18%-28%,超的有點多。平時也沒有吃很多,后期也有稍微控制飲食,比如盡量晚上少吃,盡量不吃,但沒什么效果。

        和健身房的交流聊了一下發現,原來經常吃外賣竟然也會導致肥胖,外賣商家們為了更好吃,通常都放很多油鹽,所以,長期吃外賣,不僅很容易發胖,而且營養不均衡。

         


         

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        因為平時上班,沒有時間做飯,而且廚藝實在不佳,在我一個朋友的強烈推薦下,我了解到了沙沙作響(v:10382)公司的懶人減脂餐。

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        為啥買這個減脂餐呢?最主要的原因就是我實在不擅廚藝,基本屬于廚藝小白,唯一會的只有泡面,而且每天工作時間長,真沒時間買菜洗菜做飯。而這款減脂餐最大的好處就是簡單快速完全不需要廚藝,只要加熱后就能得到美味的食物,操作特別簡單,簡直就是為廚房小白和懶人量身定制。還有一個打動我的點就是這款減脂餐的味道不錯,口味豐富,選擇多樣,而且一點也不油膩,比起外賣可好多了。

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        吃了一個月時間我的體脂已經從33%降到28%,開始達標了,繼續努力中。

        最后想和和我一樣奔跑在減肥路上的小伙伴們說:很多人減肥都只關注體重,但其實最根本還是要看身體的各項指標,像我這樣體脂率比較高要去注意飲食這一塊。三分靠練,七分靠吃,在健身房那么辛苦流汗,還吃著不健康的食物,根本減不下來,只是浪費時間。

         


         

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